{"id":32608,"date":"2023-05-12T15:33:23","date_gmt":"2023-05-12T19:33:23","guid":{"rendered":"https:\/\/cpaq.ufms.br\/?p=32608"},"modified":"2024-06-05T15:49:25","modified_gmt":"2024-06-05T19:49:25","slug":"palestra-sobre-ansiedade-e-qualidade-de-vida-no-ambiente-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpaq.ufms.br\/en\/palestra-sobre-ansiedade-e-qualidade-de-vida-no-ambiente-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Palestra sobre ansiedade e qualidade de vida no ambiente de trabalho"},"content":{"rendered":"

Na \u00faltima quinta-feira, 11, como parte da Semana de Desenvolvimento Profissional da UFMS, da Campanha Eu Respeito, do Programa Se Cuide, Te Amo, a comunidade interna e externa do C\u00e2mpus de Aquidauana tiveram a oportunidade de assistir \u00e0 palestra \u201cViva bem, trabalhe melhor: ansiedade e qualidade de vida no ambiente de trabalho\u201d, ministrada pela psic\u00f3loga Gisele Parquer Camargo.<\/span><\/p>\n

O evento foi mediado pela professora da UFMS, do C\u00e2mpus de Aquidauana, Mariana A. Euflausino dos Santos Vieira. Durante a palestra, a psic\u00f3loga Gisele, retratou pontos relacionados \u00e0 ansiedade patol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n

\u201cAnsiedade patol\u00f3gica \u00e9 uma preocupa\u00e7\u00e3o excessiva, ela foge do nosso controle. \u00c9 uma preocupa\u00e7\u00e3o al\u00e9m daquilo que realmente tem raz\u00e3o de estar preocupado, persistindo por um tempo. Nesses casos, o n\u00edvel de ansiedade \u00e9 desproporcional aos acontecimentos intenso e duradouro, causando muito sofrimento, interferindo na qualidade de vida, no bem-estar, e, no desempenho familiar, social e profissional das pessoas. Ela potencializa aquilo que est\u00e1 acontecendo dentro do nosso c\u00e9rebro, muitas vezes distorcido da realidade”, ressaltou a psic\u00f3loga.<\/span><\/p>\n

Ainda de acordo com a psic\u00f3loga, existem sinais e sintomas da ansiedade para ficar alerta, como medo excessivo, inquieta\u00e7\u00e3o, fadiga, irritabilidade excessiva, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, tens\u00e3o muscular elevada, palpita\u00e7\u00e3o e cora\u00e7\u00e3o acelerado, falta de ar, aumento da press\u00e3o arterial, sudorese excessiva, dor de cabe\u00e7a, n\u00e1useas, aperto no peito, ins\u00f4nia, altera\u00e7\u00e3o do apetite e o pensamento acelerado.<\/span><\/p>\n

\u201cPodemos adotar uma rotina de autocuidado, priorizar-se n\u00e3o \u00e9 ego\u00edsmo. Buscar ajuda psicol\u00f3gica em postos de sa\u00fade para falar das suas dificuldades, eles v\u00e3o fazer o encaminhamento. Temos uma s\u00e9rie de atividades que ajudam nesse processo, como psic\u00f3logo, atividade f\u00edsica, grupos. Desenvolver atividades que proporcionem sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento e satisfa\u00e7\u00e3o, buscando aquilo que gosta de fazer, que faz bem. N\u00e3o d\u00e1 s\u00f3 para estudar, s\u00f3 trabalhar, n\u00e3o podemos viver s\u00f3 disso. Precisamos praticar atividade f\u00edsica regularmente, a caminhada \u00e9 um rem\u00e9dio para a ansiedade\u201d, disse a psic\u00f3loga.<\/span><\/p>\n

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Texto: Samuel Rodrigues (Bolsista da Agecom)<\/span><\/i><\/p>\n

Fotos: Samuel Rodrigues<\/span><\/i><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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